冰箱菜谱生成器

冰箱里的零碎,也能是一顿好饭。

半块奶酪、一把豌豆,还有昨天煮多的意面。写下手头的食材,选西式或中式家常,看看今晚能做什么。

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冰箱隔板上剩下的意面、一块切达奶酪和一碗豌豆
冰箱里,就剩这几样意面 · 奶酪 · 豌豆
一碗奶酪豌豆意面
今晚,可以吃这个奶酪豌豆意面

你输入的是文字清单,得到的是文字菜谱。本页照片均为示意图,工具不会生成图片。

  • 从你手头的食材出发
  • 中式家常,或西式换个口味
  • 用量、步骤与用时,一起给你
先看看,今晚有什么可能

想吃家常味,还是换个口味?

几样常见食材,两种晚餐方向。下面的菜谱是为本页编写的示例,用来展示结果大致的样子。

不用特殊厨具,也能换个晚餐风格。示例

奶酪豌豆意面温暖一碗

奶酪豌豆意面

那一小块奶酪,终于派上用场。

  • 意面
  • 豌豆
  • 切达奶酪
看看做法示例

大致用量:意面 80 克、豌豆一小把、切达奶酪 30 克。

  1. 意面和豌豆一起煮熟,留少量煮面水。
  2. 沥干后趁热拌入擦碎的奶酪。
  3. 加煮面水调到顺滑,撒点黑胡椒。
番茄蘑菇意面意面之夜

番茄蘑菇意面

番茄换个搭档,晚餐就换个心情。

  • 意面
  • 番茄
  • 蘑菇
  • 蒜
看看做法示例

大致用量:意面 80 克、番茄 2 个、蘑菇 4 朵、蒜 1 瓣。

  1. 意面按包装说明煮熟。
  2. 蘑菇片和蒜炒香,加入番茄块炒成酱汁。
  3. 拌入意面,按口味调味。
菠菜蘑菇烘蛋一锅搞定

菠菜蘑菇烘蛋

几样蔬菜和鸡蛋,组合成一盘像样的晚餐。

  • 鸡蛋
  • 菠菜
  • 蘑菇
看看做法示例

大致用量:鸡蛋 3 个、菠菜一把、蘑菇 4 朵,油盐适量。

  1. 蘑菇片炒香,再放菠菜炒软。
  2. 倒入打散的鸡蛋。
  3. 加盖小火加热至蛋液完全凝固,切块装盘。
别人的食材是灵感,你的食材才是答案。

列出冰箱里现有的几样,看看能怎么搭。

换成我的食材试试
怎么用

三步,找到今晚要做的菜

  1. 第 1 步

    写下冰箱里有什么

    每行写一种食材,知道分量就一起写上。不必称重,“半个洋葱”“一小把”就够了。

    比如:半块奶酪、一把豌豆、煮好的意面

  2. 第 2 步

    选口味,再选几道菜

    想吃中式家常,还是西式家常?选好风格,再选要三、四或五道菜谱。

    中式 / 西式 · 三到五道菜谱

  3. 第 3 步

    挑一道,照着步骤做

    每道菜都有用量、分步做法、难度和总用时。食材太少时会给出更少的菜,并说明原因,不硬凑。

    你会得到:用量 + 做法 + 用时

餐桌上的小故事

它想帮你做的,就是这样一顿饭

下班后的那一顿,周末采购前清冰箱的那一顿。没什么特别的食材,也能吃得挺好。以下故事为示意,不是用户评价。

冰箱隔板上的意面、奶酪和豌豆意面、奶酪和豌豆
奶酪豌豆意面奶酪豌豆意面
外卖软件都打开了,才想起冰箱里还有意面。把豌豆和那点奶酪也写进去,最后做了这一碗。没让我再出去买东西,这点挺好。
Olivia美国 · 波特兰示意故事
冰箱里的番茄、蘑菇和煮好的意面番茄和蘑菇
番茄蘑菇意面番茄蘑菇意面
周日收拾冰箱,剩了几个蘑菇和有点软的番茄。我平时煮面就是拌瓶装酱,这次换了个做法。还不错,下回我会少放点盐。
James英国 · 布里斯托尔示意故事
冰箱里的一碗鸡蛋、一袋菠菜和几朵蘑菇鸡蛋、菠菜和蘑菇
菠菜蘑菇烘蛋菠菜蘑菇烘蛋
鸡蛋和菠菜买多了,已经连吃两天煎蛋。烘蛋倒是第一次做,边上有点焦,不过里面挺嫩。至少今天没再吃一样的。
Mia澳大利亚 · 墨尔本示意故事
开始前的小问题

打开冰箱之前,先说清楚

什么算「厨房基础调料」?

盐、黑胡椒、食用油、黄油、面粉、糖、酱油、醋、大蒜、干意面、大米和鸡蛋,再加上水。除此之外的食材必须出现在你的清单里,否则菜谱不会使用。

为什么没有给足我要求的菜谱数量?

因为你的清单太少,无法如实支撑那么多道菜。工具宁愿给你两道真能做的菜,也不给五道需要你去采购的菜,所以清单少时会少于你要求的数量,并在末尾附上一句原因说明。

会考虑我没有的厨具吗?

会——菜谱只假设有灶台、烤箱、冰箱和微波炉。不会出现空气炸锅、油炸锅、高压锅或厨师机。

我的食材清单会怎么处理?

清单只用于生成菜谱,并在保留期结束后随任务记录一起删除,绝不会用于训练模型。

今晚吃什么?先问问你的冰箱。

把现有食材写下来,让下一顿饭有个方向。

看看我的食材能做什么

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