说说此刻的感受，得到一段专为现在写下的冥想，按自己的节奏慢慢读。
这里没有错误的答案。
符合的都选上——选一个就够。
这些只用来塑造今天的引导词，不会存成个人档案。
呼吸跟随呼吸的节奏；身体扫描缓缓游走全身；想象在心里搭建一个宁静的地方。
仅供一般参考，不构成医疗建议。有关健康问题请咨询专业人士。
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